La revolución de los batidos!
21:55
Hola amores!
Hoy vengo con zumos y batidos, que para mi han sido un gran descubrimiento, y he pensado que éste domingo toca hablar sobre esto.
El consumo de batidos de frutas y verduras se ha convertido en toda una revolución. Muchísimas celebrities se han apuntado ya a esta "moda", y nosotras debemos hacerlo, porque llegan para "cambiarte la vida".
El más famoso ahora es el batido verde, y es que empezar el día con uno de estos batidos es la mejor opción para depurar tu cuerpo, y llenarlo de vitaminas, minerales, fibra y proteínas. Te aportan energía, son antioxidantes, favorecen la concentración, mejoran la digestión, disminuyen los síntomas de alergias, mejoran el ciclo del sueño, son alcalinos, bajos en calorías, retrasan el envejecimiento de la piel, fortalece el pelo y las uñas, etc...
Al principio era un poco reacia a probarlos, pero viendo que aportan tantas cosas buenas me decidí a hacerlo. Para mi sorpresa, resulta que está delicioso, puedes jugar con los ingredientes mezclando las verduras que te gusten (lechuga, espinacas, canónigos, brócoli...) con frutas (manzana, kiwi, pera...). La verdad que la fruta endulza mucho el sabor, y es súper agradable de tomar.
Os propongo mis dos opciones favoritas, que son los que ahora estoy tomando, pero puedes variarlo:
- Una manzana
- Espinacas para ensalada
- Apio
- Medio pepino
La otra opción es sin pepino, que a mí me gusta más, pero a veces me lo pongo por sus propiedades depurativas.
No obstante, he descubierto que tomar un batido por la mañana es la mejor forma de tomar de todo, cuando vas con prisas. Por ejemplo, si no te apetece nada probar los batidos verdes, a veces para desayunar me hago un batido con un yogurt de fresa, 6 fresas y una galleta digestive (o cereales). Es un desayuno completo, en el que tomas lácteos, fruta y cereales, y está riquísimo.
Otra opción, que seguro que en esta época se convierte en nuestro mejor aliado, es tomar un zumo para potenciar el bronceado. Existen alimentos que por su composición, nos ayudan a potenciarlo. El alimento mas famoso, sin duda, para tal fin, es la zanahoria. Podemos tomar un licuado de zanahoria, mezclada con una manzana o naranja, para endulzar el sabor. Nos ayuda a ponernos morenas antes, y alargará el bronceado.
Otra alternativa a los batidos verdes, como ayuda para depurar tu cuerpo, es hacerte un zumo de pomelo y piña. Tiene un sabor espectacular, es desintoxicante y también es conocido como el zumo "quemagrasas".
Y tú, te has apuntado ya a la revolución de los batidos? ¿Cuál es tu preferido?
Feliz domingo!!
Mil gracias por vuestras visitas y comentarios
Andrea Diez
Feliz domingo!!
Mil gracias por vuestras visitas y comentarios
Andrea Diez
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26 comentarios
Pues nunca he tomado uno, pero tomo nota y seguro que pongo en práctica alguna de tus recetas!! ;)
ResponderEliminarMil besos,
NK Girl
me quedo con el de fresa!!
ResponderEliminarwww.my-grey-cat.blogspot.com
The second looks so good! :)
ResponderEliminarMarianna,
THE ADVENTURES OF A SHOPAHOLIC
Me apunto esta receta ,,mil besazos.
ResponderEliminarhttp://www.fashionismylifebyestefania.com/
Pues yo deberia de apuntar estas recetas me vendrian bien ,ya que no como mucha fruta jaja,me encanta el blog es muy variado ,muy chulo,entre por primera vez y me gusta,un beso,te dejo el mio cuando quieras visitarme http://stylelovely.com/brookan/
ResponderEliminarQue buenas ideas! Me gusta mucho tu blog ;)
ResponderEliminarhttp://www.elblogdemonipeggy.com
El de fresa esta delicioso!
ResponderEliminaruhmmm super apetitosos,, sobre todo el de fresas y digestive me encantan uhmmmm :)
ResponderEliminarNo he probado nunca uno de estos batidos, porque la verdad es que no soy muy amante de ningún tipo de batido, pero bueno siempre tiene que haber una primera vez,no?
ResponderEliminarun besito
http://miarmarioencrisis.blogspot.com
ME tomaba el segundo ahora mismo sin rechistar. Que rico por favorrrrrr :P
ResponderEliminarBesazo reina!!
Ami me ha dado por merendar zumito hecho con fresas la verdad que esta bastante bueno y sano!!
ResponderEliminarUn besito preciosa
www.27forever.es
Nice blog. Follow for follow?
ResponderEliminarhttp://gabriel-data.blogspot.com/
Follow me, when I see I follow you back.
When you follow my blog, write me on comment.
www.gabriel-data.blogspot.com - MY BLOG
que pintaza ! :D
ResponderEliminarsaralookbook.blogspot.com
Tomo nota!
ResponderEliminarLos probaré
Un besazo
alonewithmycloset.blogspot.com.es
La verdad es que como tú, soy un poco reacia a este tipo de batidos aunque cada vez me apetece más probarlos, el primero me hecha un poquito para atrás pero el segundo tiene una pinta deliciosa
ResponderEliminarIgual me animo a probarlo...
Acabo de descubrir tu blog y me ha gustado mucho así que tienes nueva seguidora
Un besazo enorme
Thiscanbeperfect.blogspot.com
A mi me vuelven loca los zumos más que los batidos, la leche no la tolero bien y cuanta mas fruta mejor, ¡deliciosos! :)
ResponderEliminarwww.carolina-toledo.com
Me encantan los batidos! El de fresa con digestive lo tomo mucho, para el verde estoy un poco reacia pero tengo curiosidad jeje un besote amor
ResponderEliminarhttp://cornermode.blogspot.com.es
Yo me hago un batido de fresas todos los días!
ResponderEliminarpero el ''verde'' no me atrevo con él jaja
muchos besos
http://lamodanoentiendedeleyes.blogspot.com.es/
Me encantan los batidos, genial post!! Te espero por el mio guapa :)
ResponderEliminarwww.lespetitsdetails.es
Soy super fan de los batidos!!!!!!!
ResponderEliminarAunq de ese verde tan famoso no,jajajaja.
un mua
www.daretodreambysil.blogspot.com.es
Tengo que probar hacerme alguno algún dia!!
ResponderEliminarBss preciosa
http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/
Yo me estoy resistiendo a tomarlos pero tnego ganas de probarlos la verdad :)
ResponderEliminarwww.givemeurdream.com
Qué buena pinta todos, me encantan los batidos!!
ResponderEliminarBesitos:))
www.algoparaponerme.com
Me apunto ambos porque me chiflan los batidos y cuando estudio son mi mayor aliado jaja
ResponderEliminarEl segundo tiene una pintaza!
Muchos besos preciosa
http://www.coco-smile.com/
estupendo post, gracias por compartirlo!! no soy muy fan de hacer con espinacas y apio, yo optaría mejor por el de yogur, está riquísimo y aporta todo lo que necesitamos.... a cuidarse
ResponderEliminarbesoss
http://cristystyle.blogspot.com.es/
Todavía no me había apuntado, pero al ver tu post, creo que voy a hacerlo :-) Qué buena pinta!
ResponderEliminarUn beso guapa!
www.all-pieces.com
Diana.
Andrea Once upon a dress